身体出现疼痛时,不妨试试这种方法

时间:2020-01-08 来源: 国内新闻

当你感到疼痛时,试试这种方法。

2017-07-17 :28资料来源:

“变暖是成功的关键,一般原则不会造成伤害。”中医认为用毛巾热敷可以达到保暖的效果,所以用毛巾热敷,一个简单而普通的动作,实际上可以缓解和治愈十种疼痛。女士们先生们,当你的女朋友感觉不舒服的时候,不要总是说“喝点热水”,而是在将来说“用热毛巾”。很新颖,也很贴心!以下是详细的介绍。我会每天带你到处看看。

毛巾热敷法

选择一块干净的毛巾,浸泡在40-45摄氏度的热水中,拧干后敷在患处,每5分钟换一次毛巾,热敷持续15-20分钟,每天敷3-4次。

热毛巾敷能缓解十大疼痛

热毛巾敷能促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳,部分缓解干眼症状,具有明目健脑的功效。

用毛巾擦耳朵或轻轻摩擦,可改善耳朵的血液循环,预防缺血引起的功能性耳聋。

在后脑勺上一次敷几分钟热毛巾,可以刺激后脑勺的穴位,改善一些患者的头晕症状,还可以提高反应力和思维能力。

轻微僵硬的颈部可以用热毛巾敷在患处,并伴有颈部活动。头部慢慢向前弯曲,轻轻地转向前方、后方、左侧和右侧。

颈椎病早期症状,如感冒后颈部僵硬、酸痛或轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。

用毛巾热敷腰疼可以缓解局部症状。如果情况严重,你应该及时去医院。

运动损伤应激期不能使用热敷,但可在损伤发生后2-3天使用,如无出血或肿胀,此时可使用热毛巾缓解症状。

臀部肌肉僵硬,伴有轻微钝痛和酸胀痛。你可以用毛巾敷在疼痛部位来缓解症状。

用毛巾热敷治疗女性痛经或感冒引起的腹痛。

用毛巾热敷治疗女性痛经或因感冒引起的腹痛,可祛瘀理气止痛。

注意事项

当受损部位出现水泡或损伤形成“开放性伤口”时,用毛巾热敷是不合适的。扭伤急性期仍有出血和肿胀时,不应使用热敷。止血和消肿后48小时应用热敷。当急性腹痛未得到确认,红眼病不适合用毛巾热敷时。

每日健康维护提供阅读“当你身体疼痛时尝试这种方法”。如果你喜欢这些共享的“当你身体疼痛时尝试这种方法”,我希望你能通过“当你身体疼痛时尝试这种方法”找到健康的金钥匙。

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