先吃早餐刷牙,还是刷了再吃?这里解释得很明白!

时间:2020-02-11 来源: 国内新闻

你为什么建议晚饭后刷牙?

饭后刷牙可能比饭前更健康。这是因为饭后牙齿之间会残留一些食物残渣,只有漱口才能有效清除。如果食物残渣没有一直干净地清除,就会产生牙菌斑细菌,侵蚀牙齿健康。随着时间的推移,会产生牙结石,这会对牙龈造成伤害。更严重的是,它可能会导致牙齿松动并最终脱落。

尽管饭后刷牙可能更好,但应该注意的是饭后立即刷牙对你的牙齿没有好处。这是因为在吃了一些酸性或碳酸的食物和饮料后立即刷牙会加速牙齿的磨损,使牙齿的损伤更加严重。

提示:刷牙时应该注意什么?

刷牙时,首先要注意确保每颗牙齿的正面都被刷过。一般来说,你可以把口腔里的牙齿分成几个区域,然后一个一个地刷牙,以免漏掉一颗牙齿。同时,我们也应该注意刷牙的方式。一般来说,软刷是用来刷牙的。刷毛垂直于我们的牙齿,靠近我们的牙齿。我们用上下刷牙来刷牙,这样可以去除牙齿间隙中的异物。

通过以上的解释,我们现在有了一个明确的答案:是先吃饭后刷牙还是先刷牙。总的来说,我们建议先吃东西,然后刷牙,这样不仅可以保持呼吸新鲜,还可以减少口腔中残留的异物并将其清除,从而避免牙斑细菌和结石等症状。回到搜狐看更多

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