适合冬天孩子吃的“滋阴润肺”菜,保护呼吸道,预防呼吸道感染

时间:2020-02-23 来源: 热点专题

文|小香妈咪。(关注高质量原创文章,拥有本文版权,欢迎转发和分享)

“妈妈”曾经在我嘴里叫过。我从没想过有一天我能从这个小家伙的嘴里听到他叫我“妈妈”。那一刻,我的心很温暖。我知道我有盔甲,突然有了软肋。这也是我第一次做母亲。我必须学习许多我不明白的东西。从育儿教育到饮食搭配,我逐渐成为育儿方面的小专家。合理搭配膳食和保持儿童的营养和健康都被母亲克服了,成为没有问题!小香妈咪将带你讨论如何更科学地准备儿童饮食,激发儿童对饮食的兴趣。

去超市买菜。当我看到卖蒜苔的人时,蒜苔又嫩又嫩,而且价格也很便宜,所以我买了一大把。中午吃饭的时候,我炒了一根蒜苔来炒肉。当蒜苔和米饭一起油炸时,它是孩子们最喜欢的一道菜。事实上,当我油炸蒜苔时,我总是用水将蒜苔焯一下。我认为这样做更容易,但是用这种方法油炸的大蒜苔味道不是很好。

练习:

1。所需准备:猪肉和大蒜苔;

2。将肉切片或切片,加入葱、姜、蒜切片、料酒、酱油、水淀粉,腌制10分钟以上。

我认为如果太麻烦的话,可以省去水淀粉,也可以加入一点水。油炸时肉不容易变干。

3。蒜苔洗净,去尖,切成小块;

4。当锅里的油变热时,将肉条炒至变色,然后将它们放出来或放在锅的边缘。

5。快速加入蒜苔,翻炒均匀,倒入少许水,翻炒至蒜苔变得稍软;

6。加入少许盐和味精,翻炒至味道鲜美,然后放在盘子里。

小香妈咪温馨提示:

用蒜苔炒肉,不要直接炒蒜苔或水焯,这样蒜苔脆嫩,肉不老!

用淡盐水浸泡后,蒜苔味道会更好,油炸时不易变色。

虽然抚养孩子的方法有点难,但它总是伴随着幸福和温暖。作为父亲和母亲的宝贝,看着自己的美味佳肴被孩子们吃掉肯定会开始腾飞。因此,无论是包的爸爸妈妈做的食物,只要宝宝喜欢吃,那就是我们最大的安慰。当然,我吃的营养更重要。我希望我上面提到的营养对你和你的宝宝有用!

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