精英更需要心灵瑜伽

时间:2020-01-09 来源: 社会新闻

来源:在一个竞争压力越来越大的现代社会,高级管理人员的心理健康问题越来越严重。

五一前夕,金庸一家之主魏东被“意外杀害”。死因是“抑郁症导致的自杀”。

众所周知,央视著名主持人崔永元患有抑郁症,香港影星张国荣也死于抑郁症。一些专家甚至说:每个人或多或少都有一些心理问题。

高级经理,作为工作场所的“双面胶带”,往往不得不承受更多的心理压力。此外,精英越是舒适,他们就越有可能出现心理问题。

那么,这个群体有“心灵瑜伽”吗?

抑郁,在压力下悄悄到来.

压垮骆驼的最后一根稻草不仅来自稻草本身的重量,也来自无形的心理压力。

陈柏清很久没有开心地笑了。

尽管他有令人羡慕的工作和收入,但他有一个在别人看来很幸福的家庭。然而,幸福似乎离他越来越远。

陈柏清每天早去上班,主要是因为惯性和微弱的希望。对于像他这样的大公司的部门主管来说,能否在45岁之前再迈出一步是非常重要的,因为这基本上是“最后一步”。因此,加班是正常的。下班后娱乐也是生活中不可或缺的一部分。

工作,遇到瓶颈期?

陈柏清发现自己越来越不开心,这是最近的一年。由于公司的重组,人事变动很大,他也几乎失去了职位。为了站稳脚跟,我们必须更加努力。

事实上,陈柏清曾经是一个可以把家庭和工作分开的人,他总是在工作上表现出色。但是现在,即使我下班回家,我经常因为工作而晚上睡不着。失眠开始成为一种习惯,有时只能通过服用安眠药来入睡。

"为什么你们部门的业绩从未突破?"“为什么顾客又抱怨了?”老板正在办公室拍桌子。此时的陈柏清,脸色已经变得苍白,但仍然平静的一句话也不说。因为他知道和老板争论是徒劳的。这是他割破皮肤的“经历”。在工作的最初几年,陈柏清很年轻,和他的老板交谈。结果,他被老板赶了出去,最后不得不离开公司。从那以后,他明白了事实:与其试图说服老板无济于事,他应该逆来顺受。

回到办公室,我还没来得及解手,秘书的电话又来了:“陈先生,你的客户来了。”

陈柏清拉着领带匆匆走出办公室。"张先生,好久不见了."他带着微笑走上前来,伸出双手。这款专业面膜一直免费用在陈柏清的脸上,虽然他其实很累。

当陈柏清走出办公室时,已经是午夜11点了。四环路上汽车不多。他开得很快,音乐大得足以跳跃。早晨的情景浮现在他眼前,他的眉毛锁得更紧了.

当他到家时,已经是将近凌晨了。妻子很早就睡觉了。然而,陈柏清并不感到困倦,茫然地站在窗前。“戴口罩的日子真的太累了。但是我能做什么呢?”把“家庭奴隶”、“汽车奴隶”和“儿童奴隶”结合起来不累吗?恐怕这只是一种奢侈的想象。

“如果不是因为家庭,如果不是因为现在工作越来越难找到,而且我已经快40岁了,我就不会遭受这种怯懦。”看看你周围的朋友。一些人成为了私营企业主,一些人取得了微小的学术成就,一些人娶了一个可以实现自己事业的妻子.当他们还是普通的部门主管时,他们怎么能平衡自己呢?

周末,陈柏清遇到了一些好朋友,去酒吧喝酒。我也希望借此机会谈谈我内心的痛苦,倾吐苦水。谁知道呢,陈柏清十分钟没说,朋友们开始唠叨他们的烦恼。这只是一个抱怨的会议,不仅没有让人放松,而且还受到了更坏情绪的影响,“喝酒来淹没悲伤,这更令人担忧。”

我也不知道什么时候爱下属的局面被打破了。陈柏清越来越难以控制自己的情绪。他过去常常客观地批评他的下属,但现在他经常转变为我

陈柏清的妻子是他的大学同学。有一次,妻子非常体贴、体贴、细心,她会在晚上加班回家,为自己准备美味的小吃。我女儿也很活泼可爱,“这是家庭的快乐。不管你在工作中有多累,给你的电池充电的最好方法是当你回到家的时候,第二天你可以兴高采烈地去工作。但是.是很久以前的事了。”

现在,因为他经常工作到很晚,他和妻子几乎失去了交流的机会。有时候一两天不说一句话是正常的。我女儿正在读“高中”,正处于冲刺阶段。我妻子独自照顾她,经常感到疲倦和压力。在陈柏清看来,尽管她仍然勤奋能干,但她就像一个装满火药的大桶,火药经常出人意料地爆炸。

看着他日渐发胖的妻子,听着她经常流露的抱怨,不关心自己,只是唠叨,陈柏清不禁感到悲伤和不安。

“现在我回家了,我只想睡觉。感觉不到一个温馨的家是令人不寒而栗的。”陈柏清的眼睛是空的。

抑郁,接着是.

在过去的六个月里,陈柏清的体重增加了10公斤,她的英雄精神也停止了。他很少出去喝酒和朋友聊天,这更令人不安。他以前喜欢的体育项目也开始表现出冷漠。

最近,我妻子被派去出差一个月。回到单身生活,陈柏清要么呆在办公室加班,要么呆在家里独自抽烟喝酒。

张辉,陈柏清大学的好朋友,出差来北京见陈柏清。“你怎么了?一年没见过这个了?什么打击了你?”

陈柏清只是痛苦地笑了笑,不知道从何说起,也不知道该说些什么。在张辉的反复提问下,陈柏清描述了他的工作和生活状况,抑郁、失眠、焦虑,找不到方向.

陈柏清那天,我不知道他喝了多少酒。当张辉把他拖出酒吧,回到家时,已经是凌晨两点了。开门的时候,张辉吓了一跳。这个房间乱七八糟,就像被小偷参观过一样。他把陈柏清扶到床上。他翻了个身,吐了一地.

你有心理上的“美”吗?

注意你鞋子里的小沙子,倒出来,或者干脆不要让沙子进入你的鞋子。

我应该感谢小崔,他坦率地承认三年前他患有抑郁症,让人们在“你抑郁吗?”的“笑话”中更加关注精神和心理问题然而,令人沮丧的是,企业家和商界员工自杀的消息仍时有发生,比如魏东。这位41岁的金庸集团董事长在给亲属的最后一封信中说,由于长期的工作压力,他长期患有强迫症、失眠症和抑郁症,“这让我无法面对生活”。

对于每天在工作场所奔波的人来说,他们应该如何对待自己无形的心理感受?工作压力真的是心理问题的根源吗?怎么做,你能感到快乐吗?

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