中国人热衷于泡脚,为何外国人从来不泡脚?两种结果您看着办

时间:2020-02-06 来源: 社会新闻

随着社会节奏变得越来越紧凑,人们的压力越来越大,许多人患有睡眠问题,如失眠或睡眠质量差。泡脚还能有效改善人们的睡眠。当人们用热水浸泡他们的脚时,相对较高的水温会使脚的血管扩张,更多的血液会流向下肢的外周血管,大脑中的血液会相对减少,从而引起一种忧患意识,有助于促进睡眠。此外,在相对较高水温的刺激下,下肢的周围神经也会放松,当大脑神经收到信号时,它们也会逐渐放松,从而降低神经的紧张度。当人们放松时,他们自然更容易入睡。

不适合泡脚的人

当然,泡脚是好的,但不是所有的人都适合泡脚,如静脉曲张、糖尿病、低血压、冠心病和脑梗塞、血管炎等。泡脚时,人们通常选择水温较高的水,当水温较高时,血管会扩张,这将加重充血,使血管充血的静脉曲张患者病情恶化。同时,血管的扩张也会导致血压迅速流向下肢和表皮,这也会加剧低血压患者的低血压倾向,导致心脏、大脑等重要器官供血不足,从而引起眩晕、胸闷等症状。

足部浸泡引起的脑和动脉血容量相对减少是导致和加重冠心病心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等症状的重要危险因素。因此,冠心病和脑梗塞患者不应轻易尝试足部浸泡。浸泡足部时,动脉和静脉同时扩张,加重下肢缺血的症状和条件,因此动脉血栓形成和血管炎患者不适合浸泡足部。当然,糖尿病患者浸泡他们的脚并不是不可能的,但是应该注意水温。

糖尿病患者经常伴有周围神经病变。常见的症状是脚的神经感觉相对较慢。在这种情况下,由于水温感觉不准确,很容易被误烫伤。浸泡脚时,糖尿病患者应该让家人或手在浸泡前测试水温,以避免意外伤害。

泡脚注意事项

目前社会上有一个普遍现象,就是经常听到某某秘方,只要在泡脚水中加入一对草药就可以彻底治愈某某疾病。有人甚至说它可以治愈所有疾病。虽然泡脚对身体有一定的健康影响,但它并不是所有疾病的治疗方法,所以听听这个谣言吧。千万不要当真。足浴水的温度越高越好。它通常保持在38-43度,不超过50度。虽然泡脚很舒服,但应该不会花太长时间,一般20分钟左右是最合适的时间。由于足部浸泡时间过长,当体内血液过度流向下肢时,心血管负荷会增加,不利于健康的维护。

对于泡脚,外国人可能还在观望,但喜欢泡脚的人可能会逐渐喜欢这种养生方法。泡脚的好处也值得坚持。缓解疲劳,睡个好觉。回到搜狐看更多

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