1-2岁幼儿饮食安排需要注意什么?

时间:2020-02-10 来源: 社会新闻

对于1-2岁的婴儿来说,他们已经可以选择他们最喜欢的主食了。就主食而言,米饭或面食是主要的食物。谷类食物是宝宝所需热量的主要来源,所以选择谷类食物作为宝宝的主食也很好。此外,我们也可以选择高蛋白食物作为婴儿的补充食物。

与此同时,父母想给孩子补充维生素或铁。我们也可以为宝宝准备新鲜的蔬菜和水果。除了选择正确的饮食,你还需要控制食物的数量。

1-2胃容积通常约为200毫升。它可以根据婴儿的实际饮食进行调整,以确保婴儿的饮食需求,但不能太多。就饮食而言,建议少吃多餐。婴儿应该一天吃三四次。为了满足孩子们的饮食需求,我们还可以添加一些小吃。

就主食而言,每天准备大约100克主食更合适。均衡的营养和肉蔬菜的合理搭配是最科学的。

在制作食物时,在给宝宝做营养食品时,要注意宝宝的烹饪方法。加工婴儿食用的食物时,我们也应该注意加工方法,不要破坏食物中的营养成分。

例如,对于面食,最好使用发胶。当准备鱼肉时,鱼肉中的鱼骨应该被去除,以方便婴儿食用。对于一些刺激性食物,它仍然不适合1-2个婴儿。

制作美味的食物时,你应该注意选择合适的烹饪方法,并保持食物的营养。烹饪蔬菜时,小心不要煮太久。婴儿的食物也需要颜色、气味和味道,以吸引婴儿的食欲。准备食物时,选择颜色更鲜艳、更新鲜的配料,以吸引宝宝的注意力。

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